برنامج عملى للمرأة فى رمضان ..لك سيدتي

الداعية نسرين عبد الله تقدم
برنامج عملي للمرأة في رمضان

أختي المسلمة ها قد أظلنا شهر فضيل لطالما انتظرناه شهر الرحمة والغفران والعتق من النار،شهر فيه ليلةخير من ألف شهر،ونحن هاهنا نقدم لك برنامجاً مقترحاً لتقسيم وقتك في هذا الشهر الفضيل.. ونتمنى من الله تعالى أن يعيننا وإياك على فعل الخيروأن يعيده عليناجميعاً بموفورالصحة والعافية وأن نكون من عتقائه.

و حتى لا يذهب وقتك سداً في هذه الأيام الفضيلة فتضيع ساعات السحور والغروب المباركة في إعدادالطعام وما شابه ذلك، فإليك عدداً من الأمور التي يجب أن تتنبهي لهاحتى خلال قيامك بأعمالك اليوميةالمعتادة أياًكانت و في هذاالشهر الفضيل بشكل خاص:

1. استحضارالنية والإخلاص في إعدادالفطوروالسحور واحتساب التعب والإرهاق في إعدادها عند الله تعالى،فعن أنس رضي الله عنه قال: " كنا مع النبي صلى الله عليه وسلم في السفر فمنا الصائم ومناالمفطر قال: فنزلنايوماً منزلنا حاراً وأكثرنا ظلاً صاحب الكساء، ومنا من يتقى الشمس بيده قال: فسقط الصوام وقام المفطرون فضربوا الأبنية وسقواالركاب فقال النبي صلىالله عليه وآله وسلم: " ذهب المفطرون اليوم بالأجر ". فبذلك أختي المسلمةتكوني قدأخذت أجر صيامك؛ ناهيك عن أجر القائم على الصائم. فيمكنك استغلال هذه الساعات في الغنيمة الباردة وهى كثرة الذكر والتسبيح والاستغفار والدعاء وأنت تعملين فبدلاً من أن يضيع الوقت في رمضان بدون فائدةفإنهاتجمع بين الحسنيين:استحضار النية وكثرة الذكر والدعاء خلال العمل وذلك فضل الله يؤتيه من يشاء.
2. الاستماع للقرآن والمحاضرات عبر جهاز التسجيل الخاص بالمطبخ: وأقول الخاص بالمطبخ لأحث الرجال والإخوان على الحرص على توفير جهاز تسجيل خاص بالمطبخ، لماذا؟ لأن المرأة تقضى كثيراًمن وقتهافي المطبخ فلعلها أن تستغل هذا الوقت في مثل هذه الأمور تارة باستماع شريط، وتارة بالتسبيح والتهليل والتحميد، وأيضاًبالاحتساب واستحضارالنيةالخالصة في إطعامها وعملها وتعبها لها ولأولادها وزوجها.
3. شراءملابس و حاجيات العيدفي رمضان:فلابأس من ذلك لاستغلال أيام وليالي رمضان وخاصة العشر الأواخر أكثر في العبادة فما الذي يحدث؟ يضيع وقت كثير من النساء وكذلك أولياء أمورهن في الذهاب للخياط تارة أو الذهاب للمعارض أو الأسواق وهكذا تضيع الأوقات الثمينة في أمور يمكن قضاؤها والانتهاء منها قبل دخول الشهرأو في أوله حيث تكون الأسواق شبه فارغةوالأسعاررخيصة فلماذا ننتظر إلى وقت الزحام وغلاء الأسعار؟!، أمرأخر:وهوتفريغ الزوج وعدم أشغاله في أعظم الليالي وهىالعشرةالأواخرولماذاأفتن ولدي أو زوجي أوغيره بمخالطة النساء المتبرجات في مثل هذه الأيام الفاضلة؟!
4. احرصي على صلاةالتراويح في المسجد: فصلاةالتراويح من السنن الجماعية ومن الآثار النبيلة التي تعطي هذا الشهر الكريم روحانية متميزة فتجد صفوف المسلمين والمصلين متراصةوتسمع التسبيح والبكاء. إلاأن هذاالخير قد تحرمه بعض نسائنا لا إهمالاً منها وإنما انشغالا ً بالأولادوالجلوس معهم وهى بهذا بين أمرين كلاهماثقيل أولاً: إماالذهاب إلى المسجدوأخذ صغارهاوقد يؤذون المصلين فتنشغل بهم، أوبين الجلوس في البيت وحرمان النفس من المشاركةمع المسلمين وربما حاولت الصلاة في بيتها ولكنها تشكو من ضعف النفس وقلة الخشوع وكثرة الأفكار والهواجس فماذا تفعل إذن؟
أسوق هذا الاقتراح: لم لاتتفق مع بعض أخواتهابالاجتماع في أحد البيوت للصلاة جماعة مع اهتمام إحداهن بالصغار أوتجلس إحداهن مع الصغار والأخريات يذهبن للصلاة في المسجد، وهكذا إذااتفقت الأخوات على أن تقوم واحدة منهن كل ليلة بالاهتمام بالصغار فإنها على الأقل ستكسب كثيراً من أيام وليالي رمضان مع المسلمين. وأقول:علىالأزواج والآباءالحرص على حث أزواجهم وأخواتهم وبناتهم على الذهاب معهم إلى المساجدفإلى متىونحن نترك المرأةأيهاالأخياروحدها في البيت ونحرمهامن الدروس والتوجيه والروحانية في الصلاة مع المسلمين وسماع الخير الكثير فإن في ذهابها خيراً كثيرا ً إذا خرجت بصفة شرعية غير متعطرة ولا متجملة أو متبرجة كذلك ينبغي عليها ألا تخضع بالقول وألا ترفع صوتها في المسجد فتؤذى المصلين وعليها أن تتجنب الحديث في المسجدلغير حاجةخشية أن تقع في المحرم من غيبةأونميمةوخلاصةالقول أنه ينبغي أن يعلم أن صلاةالمرأة في بيتها أفضل وخروجها للمسجد لتحصيل منافع لا يمكن تحصيلها في البيت وإلا فبيوتهن خير لهن. ولا ننسى أن في صلاح المرأة صلاح المجتمع فلذلك نحث الآباء والأخوة على الحرص على أخذأزواجهم وبناتهم إلى المساجدوألا يُتركن في البيت لأنهن إن تركن في البيت بلاعون ولا توجيه وإرشاد أصبحن عرضة للغفلة " فإنما يأكل الذئب من الغنم القاصية ".
5. ضعي جدول غذائي منتظم: فإذا نظرناإلى المأكولات الكثيرة والمشروبات وتنوع أصنافها على سفرةالإفطارفإنك تضطرإلى أن تقول لماذا ياأيتها المرأة المسلمةلا تجعلي لك جدولاً غذائياًمنتظماً لتقسيم هذه الأصناف على أيام الأسبوع فهل يشترط أن نرى جميع الطعام في كل يوم؟ لا يشترط هذا. وهل يشترط أن نرى جميع أنواع العصير في كل يوم؟ أيضاً لا يشترط ولا شك أننابهذا التنظيم نكسب أموراً كثيرة منها:
أولاً: عدم الإسراف في الطعام والشراب وقد نهينا عن ذلك.
ثانياً: قلة المصاريف المالية وترشيد الاستهلاك.
ثالثاً: التجديدفي أصناف المأكولات والمشروبات وإبعادالروتين والملل بوجود هذه الأصناف يومياً.
رابعاً: حفظ وقت المرأة وطلب راحتها واستغلاله بما ينفع خاصة في هذا الشهر المبارك فهذا شيء من الثمار ومن الفوائد في تطبيق هذا الاقتراح فياليت أن بعض الأخوات يفعلن مثل هذه الجداول ولعلهن أن ينفعن غيرهن من أخواتهن في توزيعه في مدارسهن وأماكن اجتماعهن فإن فعل ذلك كما ذكرنافيه فوائد جمة. ثم أختم الاقتراح الخاص بالمرأة بتحميلها المسؤوليةأمام الله سبحانه وتعالى عن الإسراف في بيتهافهي المسئولةالأولى عن الإسراف في الطعام والشراب وتعدد الأنواع وقد قال رسول الله صلىالله عليه وآله وسلم " كلكم راع وكلكم مسئول عن رعيته. ثم قال " والمرأة راعية في بيت زوجها وهى مسئولة عن رعيتها " .
6. استغلي وقت الحيض والنفاس في الذكروأعمال البر:فالصلاةفي أول وقتها من أعظم الوسائل لاستغلال رمضان والملاحظ خاصةعندالمرأةتأخيرالصلاة عن وقتها وذلك لعدم ارتباطهابالجماعةوالتكاسل عنهاثم نقرها كنقر الغراب وذلك بحجة إما العمل في المطبخ أو التعب في الدراسة أو التعب من الصوم أو غيرها من الأعذار فعلى المرأةأن تحرص علىالمحافظةعلى الفرائض الخمس في وقتها بخشوع وخاصة في هذاالشهرالمبارك والذي كما ذكرت تتضاعف فيه الحسنات وتتنوع فيه العبادات وأيضاً فبعض النساء إذاحاضت أونفست تركت الأعمال الصالحة وأصابها الفتور مما يجعلهاتحرم نفسهامن فضائل هذاالشهر و خيراته فنقول لهذه الأخت وإن تركت الصلاة والصيام فهناك ولله الحمد عبادات أخرى مثل الدعاء والتسبيح والاستغفار والصدقة وهناك أيضاً زكاة الفطر فهي فريضة فرضها الله وهى مطهرة للصائم مما عسى أن يكون قد وقع فيه من اللغو والرفث ولتكون عوناً للفقراء والمحتاجين،وهي حبل وصال بين قلوب المحتاجين والقادرين وتعدباباًمن أبواب التعودعلى البروالتقوىوالتكافل الاجتماعي. فتفطير الصائمين وإطعام الطعام وصلة الأرحام كل عمل من هذه الأعمال له ثواب عظيم عند الله ، والقيام على
الصائمين وتفطيرهم وغيرها من الأعمال الصالحة الكثيرة ثم أبشرك أنه يكتب لك من الأجر مثل ما كنت تعملين وأنت صحيحة قوية.كيف ذلك ؟ لحديث رسول صلى الله عليه وآله وسلم الله عليه وآله وسلم الذي قال فيه "إذامرض العبدأو سافر كتب الله له تعالى من الأجرمثل ما كان يعمل صحيحاًمقيماً".إذن فلتبشري، المهم استحضار النية الصالحة والخالصةوالحرص علىكثيرمن الخيرات والعبادات التي تستطيعينهاثم عن قراءةالقرآن للحائض والنفساء فيه خلاف مشهور بين العلماء لكن شيخ الإسلام بن تيميه رحمه الله تعالى رأى جواز قراءةالقرآن للحائض والنفساء بدون شرط أو قيد .
7. أكثري من الاستغفاروالصلاةعلىالنبي صلى الله عليه و سلم:فعن أبي هريرة رضي الله عنه أن رسول الله صلى الله عليه وسلم قال "من قال سبحان الله وبحمده في يوم مائةمرةحطت خطاياه وإن كانت مثل زبدالبحر" [رواه البخاري]، ولقد قال رسول الله صلى الله عليه وسلم "أيعجز أحدكم أن يكسب كل يوم ألف حسنة؟" فسأله سائل من جلسائه كيف يكسب أحدناألف حسنة؟ قال:"يسبح الله مائة تسبيحه فيكتب له ألف حسنة أو يحط عنه ألف خطيئة " [صحيح مسلم]، و عن أبي هريرة رضي الله عنه أن الرسول صلى الله عليه وسلم قال "أقرب مايكون العبد من ربه وهو ساجد فأكثروا الدعاء " [أخرجه مسلم وأبو داود والنسائي]، وعن أبي أمامه قال ( قيل يا رسول الله أي الدعاء أسمع ؟ قال صلى الله عليه وسلم " جوف الليل الآخر ودبر الصلوات المكتوبات " [رواه الترمذي]،وقال صلىالله عليه وسلم "من أكثر الاستغفارجعل الله له من كل هم فرجاًومن كل ضيق مخرجاًورزقه من حيث لا يحتسب " [مستدرك الحاكم ]، وعن أبي هريرة رضي الله عنه أن رسول الله صلىالله عليه وسلم قال " من صلى علي واحدة صلى الله عليه عشراً " [واه مسلم ].

8. لاتنسي فضل القيام:فقدقال تعالى"وعباد الرحمن الذين يمشون على الأرض هَوْنا وإذا خاطبهم الجاهلون قالوا سلاماً* والذين يبيتون لربهم سجداً وقياماً * والذين يقولون ربنا اصرف عنا عذاب جهنم إن عذابها كان غراماً " ( سورة الفرقان 63- 65 )، وقال صلى الله عليه وسلم "من قام رمضان إيماناً واحتساباً غفر له ماتقدم من ذنبه"[أخرجه البخاري ومسلم]،فلم لا تستغلي الوقت الباقي بعد السحور في القيام، ولعل ارتيادك للمساجد يعينك على تنظيم وقت القيام بسهولة.

9. ضعي جدولا لتوزيع الصدقات واعملي على تنفيذه لكل يوم:وأشركي أبنائك وقريباتك وصديقاتك في هذا البرنامج لتوزيع الصدقات، اقضي بعضاً من الوقت في هذا و لقد كان الرسول عليه الصلاة والسلام أجود الناس وكان أجودما يكون في رمضان فكان أجود بالخيرمن الريح المرسلة..،وفي الصحيحين من رواية أبي هريرة رضي الله عنه أن رسول الله صلى الله عليه وسلم قال"من تصدق بعدل تمرة من كسب طيب ولا يصعد إلى الله إلاالطيب فإن الله يتقبلهابيمينه ثم يربيها لصاحبها كمايربي أحدكم فلوه حتى تكون مثل الجبل"[كلمةفلوه تعنى (المهر الصغير)].

10. قرري وردا يوميّاً من القرآن الكريم: و ليكن قراءة جزء يومياً واجتهدي في قراءته، ولم لا تحاولي أن تحفظي سورةالنساء أو النور، فلو حفظت كل يوم صفحتين لتمكنتي من حفظها قبل العشر الأواخربإذن الله،ويمكنك حينها أن تختمي القرآن في العشرالأواخر بقراءةثلاثةأجزاء يومياً.ولعلك أختي المسلمة تعرفين حديث الرسول صلى الله عليه و سلم إذ قال: " خيركم من تعلم القرآن وعلمه "، وذلك في إفرادالبخاري عن عثمان بن عفان رضي الله،كماقال صلىالله عليهوسلم :
" اقرءوا القرآن فإنه يأتي يوم القيامة شفيعاً لأصحابه " [رواه مسلم ].

11. وبالتأكيد تحري ليلة القدر: فلقد قال تعالى: ( إنا أنزلناه في ليلة القدر* وما أدراك ما ليلةالقدر * ليلةالقدرخير من ألف شهر* تنزل الملائكة والروح فيها بإذن ربهم من كل أمر * سلام هي حتى مطلع الفجر ) [سورة القدر]، وقال صلى الله عليه وسلم: " من قام ليلة القدر إيماناًواحتساباً غفر له ما تقدم من ذنبه " أخرجه البخاري ومسلم.
. 12. ونذكرك بصلة الرحم: فلا بأس من أن تعدي قائمةبأسماءأقاربك وتنظمي جدولاً زمنياً للالتقاء بهم خلال هذا الشهر الفضيل.

وختاما تذكري أختي المسلمة هذه الفضائل للشهر الكريم:

1- إن خلوف فم الصائم أطيب عند الله من ريح المسك.
2- تستغفر الملائكة للصائمين حتى يفطروا.
3- تفتح في رمضان أبواب الجنة وتغلق أبواب النار.
4- تصفد فيه الشياطين.
5- فيه ليلة القدر (كما أشرنا) هي خير من ألف شهر من حرم خيرها فقد حرم الخير كله.
6- يغفر الله للصائمين في آخر ليلة من رمضان.
7- ينظر الله لعباده في أول ليلة من رمضان ومن نظر الله إليه لا يعذبه أبداً.
8- لله عتقاء من النار وذلك كل ليلة من رمضان.

عودة